Отжимания - базовое упражнение, задействующее грудные и трицепсы мышцы. В статье описаны основные моменты техники выполнения, а также рекомендации по безопасности. Упражнение можно разделить на 4 составляющих.
Отжимания - базовое упражнение, задействующее грудные и трицепсы мышцы. В статье описаны основные моменты техники выполнения, а также рекомендации по безопасности. Упражнение можно разделить на 4 составляющих.